تبلیغات
منبع اطلاعاتی مفید - مطالب دانستنی های سلامت
منبع اطلاعاتی مفید
مقالات ، ادبیات ، عکس ، آموزشهای زناشویی ، موارد جنسی و............
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 5 بهمن 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()
آنها می توانند در عرض دو هفته علایم بیمار را بهبود بخشند، گرچه برای رسیدن به اثرات كامل این داروها، اغلب حدود شش هفته وقت لازم است. بعد از اینكه افسردگی شما برطرف شد، بطور طبیعی حداقل باید شش ماه دیگر نیز از این داروها استفاده نمایید تا مطمئن شوید كه افسردگی بر نمی گردد و سپس به تدریج مصرف آن را متوقف نمایید. این داروها برای درمان افسردگی های متوسط و شدید مناسب می باشند. بسیاری از افراد فكر می كنند كه با خوردن داروهای ضدافسردگی، به مصرف آنها عادت كرده و به آنها معتاد می شوند اما چنین اتفاقی نخواهد افتاد. داروهای ضدافسردگی برخلاف داروهایی مثل دیازپام (والیوم) باعث اعتیاد افراد نخواهند شد. این داروها فقط اگر شما افسرده هستید روی شما اثر می گذارند واگر افسرده نباشید، هیچگونه اثری بر روی شما نخواهند داشت.

ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 5 بهمن 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

کمتر کسی پیدا میشود که تجربه ناخوشایند درد دندان را نداشته باشد. یکی از مهمترین مسائل پیش روی بیماران دندانپزشکی، ترس از درد دندان یا اعمال دردناک دندانپزشکی است. بسته به زمان و نوع درمان، این درد میتواند در سه بخش قبل از درمان، حین عمل و بعد از آن احساس شود. از همین رو همیشه کنترل درد بیمار به عنوان یک بحث مهم در دندانپزشکی مطرح بوده است. گرچه عموما اکثر این دردها با مسکن های خوراکی نه چندان قوی قابل کنترل است، ولی گه گاه لازم میشود از مسکن های قوی تر و یا حتی مخدرها هم کمک گرفت.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ جمعه 17 تیر 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()


قره قوروت را از آب ماست یا همان دوغ می گیرند که پس از جوشیدن و تغلیظ بصورت جامد در می آید.

مزه ترش قره قوروت بخاطر درصد بسیار بالای اسید لاکتیک آن می باشد. میزان اسید لاکتیک قره قوروت بقدری زیاد است که میتوان گفت خود اسید لاکتیک است. اسید لاکتیک یک ماده دفعی برای بدن محسوب میشود زیرا خون را شدیداً اسیدی کرده و تعادل ph خون را به هم میزند.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 13 تیر 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()
آشنایی با بیماری طاعون (Plague)

تعریف و اهمیت بهداشتی

            طاعون نوعی بیماری عفونی باكتریال مشترك بین انسان و حیوانات است كه توسط جوندگان و کک آنها به سایر حیوانات و انسان منتقل می شود این بیماری در طول تاریخ، انسانهای زیادی را به هلاكت رسانده است و تجربیات گذشته نشان داده است كه گاهی كانون های فعال طاعون به مدت ده سال یا بیشتر، غیرفعال و خاموش گردیده و ناگهان و بصورت انفجاری، مجددا فعال و موجب ابتلاء جوندگان یا انسان شده است.ضمنا از آنجا كه عامل طاعون به عنوان یكی از جنگ افزارهای بیولوژیك، مطرح میباشد لازم است از این نظر نیز مورد توجه قرار گیرد، براساس اطلاعات موجود، كشورهائی نظیر روسیه و آمریكا این جنگ افزارها را از سال ها قبل ساخته و انباشته اند.

 




ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ شنبه 4 تیر 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()






فعالیت بدنی میتواند کیفیت زندگی را در تمام سنین برای همگان بهبود بخشد.شیوه زندگی فعال باعث میشود افراد مسن دوستان جدیدی پیدا کنند،در فعالیتهای اجتماعی باقی بمانند و با سایرین در تمام سنین مراوده داشته باشد.بهبود انعطاف پذیری،تعادل و قوام عضلانی به پیشگیری از افتادن که دلیل عمده ناتوانی در افراد مسن است کمک میکند.مشخص شده است که شیوع بیماریهای مغزی در افرادی که از نظر بدنی فعال هستند کمتر است.فعالیت بدنی میتواند کمک شایانی به درمان برخی اختلالات فکری مثل افسردگی بنماید.جلسات ورزشی برنامه ریزی شده مطابق با سطح تناسب بدنی هر فرد یا پیاده روی ساده میتواند فرصت یافتن دوستان جدید و اتصال با جامعه و کاهش احساس تنهایی و محرومیت اجتماعی را به فرد بدهد.فعالیت بدنی میتواند خود اتکایی و اطمینان به خود را که معیارهایی مبنایی در سلامت روح است افزایش دهد.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ جمعه 3 تیر 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

رژیم غذایی نرمال ادامه

مواد غذایی مصرفی به شش گروه اصلی تقسیم می شوند.
۱- گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات
۲- گروه شیر و لبنیات
۳- گروه نان و غلات
۴- گروه سبزیها
۵- گروه میوه ها
۶- گروه روغن و شیرینی ها


ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ جمعه 3 تیر 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()
در کبد انسان 50000 نوع آنزیم تولید می شود که یکی از آنها اینترفرون میباشد و وظیفه ان مبارزه با ویروس می باشد . در کبد انسان سلول هایی به نام کوفلر وجود دارد که وظیفه آنها از ببین بردن میکروب و ویروس ها می باشد . کبد انسان محل ذخیره اهن و ضایعات غذایی میباشد و با خوردن غذاهایی که ضررشان بیشتر از فواید آنها است کبد را بیمار میکنیم و نمی تواند به وظیفه اصلی خود خوب عمل کند و انسان دچار انواع بیماری می شود .

ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ جمعه 3 تیر 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

درمان چاقی

چاقی رو چه جوری میشه درمان کرد.

روشهای درمان چاقی چند تان. ۱- روشهای دارویی و جراحی ۲- روشهای ابزاری

۳- روشهای تغذیه ای ۴- روشهای رفتاری

داروها معمولا با کاهش اشتها دریافت غذا را کم می کنند یا این که جذب غذا رو کاهش میدن. داروها عارضه دارن و درمان علامتی حساب میشن. یعنی اصل قضیه حل نمیشه و وزن دوباره افزایش پیدا میکنه. روشهای جراحی(لیپوساکشن) هم برای درمان موارد شدید چاقی استفاده داره و بازگشت دوباره وزن خیلی زود خواهد بود.




ادامه مطلب

 

 

عدد 12 یعنی کلا باید خانه بنشینید و شبگرد شوید. به گفته او بر اساس شاخصه‌های موجود میزان اشعه فرابنفش UV به 5 بخش تقسیم می‌شود که یک تا 2 آن بی‌خطر، 3 تا 5 کم‌خطر، 6 تا 7 خطر زیاد، 8 تا 10 خطر بسیار زیاد و 11 به بالا خطر بسیار شدید است.

به زودی مد می شود که از روز قبل پیش بینی میزان تشعشعات خورشیدی را هم بدانید و سپس از خانه خارج شوید.


ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 11 خرداد 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

برخی از مردان هنگامی موضوع رفتن به نزد دکتر پیش می‌آید، پای‌شان شل می‌شود و این امر باعث تاسف است.

کارشناسان می‌گویند مردان می‌توانند با هشیار بودن در مورد برخی از علائم سرطان که بیانگر نیاز فوری به مراجعه به دکتر است، به خود نفع بسیاری برسانند.

15 علامت سرطان که مردان نادیده 
می‌گیرند

مراقبت معمول پیشگیرانه می‌تواند سرطان و سایر بیماری‌ها را در مراحل اولیه کشف کند، یعنی در زمانی که گزینه‌های بیشتری برای درمان و بخت بیشتری برای علاج وجود دارد. اما برخی از مردان به جز به خاطر زنان‌شان به دکتر نمی‌روند. در اغلب موارد زنان هستند که به مردان فشار می‌آورند تا برای چکاپ از لحاظ سرطان به دکتر مراجعه کنند.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 10 خرداد 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

کاهش درد 
با راهکارهای جدید

آیا می دانید با چند راهکار عجیب می توانید درد بدن خود را ساکت کنید و…
مغز افراد عاشق که به تصویر محبوب خود نگاه می‌کردند توسط اسکن‌های ام‌آرآی مورد مطالعه قرار گرفت؛ در حالی‌که سطوح مختلف درد ناشی از سوزش در پوست آنها اعمال می‌شد.

محققان دریافتند که تصویر فرد مورد علاقه بیمار به کاهش میزان درد در مناطق پردازش درد مغز به میزان مشابه تاثیر پاراستامول یا مخدرها کمک می‌کند.

پژوهش انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه استنفورد به شواهد مستقیمی در مورد پیوند احساس دلبستگی عاطفی با کاهش درد بیمار دست پیدا کرد.

مغز افراد عاشق که به تصویر محبوب خود نگاه می‌کردند توسط اسکن‌های ام‌آرآی مورد مطالعه قرار گرفت؛ در حالی‌که سطوح مختلف درد ناشی از سوزش در پوست آنها اعمال می‌شد.

دانشمندان دریافتند که بطور میانگین میزان درد در این افراد بین ۳۶ تا ۴۴ درصد بوده و تنها ۱۳ درصد اظهار ناراحتی شدید کردند.

به گفته محققان بی‌دردی ناشی از احساس علاقه بیشتر با جنبه‌های ابتدایی‌تر مغز در ارتباط است که ساختارهای عمیق مغز را که ممکن است درد را در سطح ستون فقرات توقف کند، به فعالیت وا می‌دارد.

یکی از مناطق حساس برای بی‌دردی ناشی از احساس علاقه، هسته آکومبنس است. با توجه به این یافته‌ها انسان می‌تواند با درد خود کنار بیاید.




نوشته شده در تاریخ سه شنبه 10 خرداد 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

ویتامین E
 و تاثیرات آن بر پوست

ویتامین E تاثیرات مستقیمی را بر روی پوست دارد ، اما چگونه باید این ویتامین را مصرف کرد؟ ویتامین E‌ جزو ویتامین‌های قابل حل در چربی است و خانواده توکوفرول‌ها را گرد هم آورده است.

آلفا توکو فرول فعالیتی آنتی‌اکسیدانی دارد و از جالب‌ترین نوع توکوفرول‌ها است. از جمله باقی آنها می‌توان به بتاتوکوفرول، گاماتوکوفرول و دلتا توکوفرول اشاره کرد. ویتامین E در روغن‌های گیاهی مثل روغن بادام، دانه گندم، زرده تخم‌مرغ و به مقدار کمتر در میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شود.
ویتامین E می‌تواند از ما در برابر آثار مضر رادیکال‌های آزاد که به طور طبیعی حین فعالیت‌های طبیعی بدن یا در اثر مواجهه با عوامل محیطی مثل اشعه‌های ماورای بنفش یا آلودگی به وجود می‌آیند، دفاع کنند. از ویتامین E در کرم‌های آرایشی نیز بهره گرفته شده تا از پیری پوست جلوگیری کنند. این ویتامین وقتی با ویتامین C، سلنیوم و گلوتاتیون همراه شود موثرتر عمل می‌کند.




ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 10 خرداد 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

مقدار 
مورد نیاز بدن به آب

با کاهش بیش از ۱۰ درصد از آب بدن اختلالاتی بروز می‌کنند که اگر این میزان به ۲۰ درصد برسد، مرگ حتمی خواهد بود. برای درک بهتر این مساله خانمی که ۵۰ کیلوگرم وزن دارد و تقریبا ۲۵ لیتر آب در بدن وی وجود دارد اگر ۲ تا ۵/۲ لیتر آب بدن وی از دست برود اختلالات در بدنش شروع می‌شود.

بنابراین مهم است که آب بدن کنترل شود. برای این منظور نیاز است که به میزان لازم در طول روز آب نوشیده شود تا بدن کم‌آبی پیدا نکند. به علاوه دیده شده حتی اگر ۵ درصد از آب بدن کاهش یابد قدرت تمرکز فرد نیز کم می‌شود. به همین دلیل است که وقتی تشنه می‌شوید تمرکز کافی برای انجام دادن کارهایتان را از دست می دهید.

از عوارض دیگر کم‌آبی به هم ریختن تعادل آب و الکترولیت در بدن است. منظور از الکترولیت، املاحی مثل پتاسیم است. این مساله به خصوص در کودکان مبتلا به اسهال و استفراغ بیشتر قابل مشاهده است و آنها دچار بیماری‌های شدید و حتی مرگ می‌شوند. بهتر است بدانید در گذشته بسیاری از مرگ و میرها در اثر اسهال و استفراغ به دلیل کم‌آبی بوده بنابراین مهم است که تعادل بین آب و الکترولیت در بدن برقرار باشد.




ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 10 خرداد 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

تماشای ۲ 
ساعت تلویزیون برای کودکان کافیست

این روزها و بخصوص در ایام تعطیلات، ساده‌ترین کار سرگرم شدن با برنامه‌های تلویزیون است. کودکان نیز فرصتی فوق‌العاده پیدا می‌کنند و ترجیح می‌دهند، اکثر ساعات روز را جلوی تلویزیون یا رایانه نشسته و برنامه‌های مختلف را تماشا کنند.

البته دقت داشته باشید که تماشای تلویزیون همیشه اثری منفی نداشته و جنبه‌های مثبتی نیز در بردارد. به واقع شیوه استفاده از آن است که موجب منفی یا مثبت شدن اثراتش می‌شود.

دکتر فیروزه ساجدی، متخصص کودکان در این‌باره به «جام‌جم» می‌گوید: «برنامه‌های آموزشی تلویزیون یا رایانه با بهبود مهارت‌هایی همچون خواندن، حل مساله، ریاضیات و افزایش خلاقیت در کودکان می‌توانند تاثیراتی مثبت بر زندگی آنها داشته باشند. همچنین بچه‌ها می‌توانند با استفاده درست از تلویزیون و رایانه، دانش خود را درباره جهان پیرامون افزایش دهند.»

اثرات منفی تماشای تلویزیون و بازی‌های رایانه‌ای

وی با اشاره به اثرات منفی تماشای تلویزیون و برخی بازی‌های رایانه‌ای می‌افزاید: «تماشای فیلم‌های خشن باعث ایجاد رفتارهای پرخاشگرانه در کودکان می‌شود. همچنین تماشای این گونه فیلم‌ها می‌تواند منجر به کاهش حساسیت کودک نسبت به خشونت شده و موجب درک نادرست او از جهان پیرامون ـ به عنوان محلی خطرناک و ناامن ـ بشود.»




ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 10 خرداد 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

نشانه های
 اصلی پوکی استخوان

پوکی استخوان عارضه ای است که با بالارفتن سن به وجود می آید، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می شود.

رشد طولی استخوان‏ها تا قبل از ۲۰ سالگی کامل و متوقف می‏ شود، اما افزایش استحکام استخوان‏ها بعد از سن ۲۰ سالگی همچنان ادامه خواهد داشت و بین سن ۳۰ تا ۲۰ سالگی استخوان‏ها ضخیم و عریض می‏شوند و در سن ۳۰ سالگی به حداکثر حجم تراکم استخوانی خود می‏رسد. بنابراین هرچه در سنین پایین ذخیره توده استخوانی شما بیشتر باشد در سنین بالا از استخوان‏های قوی ‏تری برخوردار خواهید بود.
براساس این گزارش و به نقل از مرکز تحقیقات غدد ومتابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران سازمان جهانی بهداشت بیماری پوکی استخوان را همراه سکته قلبی، سکته مغزی و سرطان ، چهار دشمن اصلی انسان در عصر حاضر اعلام کرده است .
پس از سن ۶۵ سالگی از هر ۳ زن ، یکی دچار شکستگی مهره و پس از ۷۰ سالگی از هر ۵ زن یکی دچار 



ادامه مطلب
(تعداد کل صفحات:2)      [ 1 ]   [ 2 ]  
درباره وبلاگ
سلام دوست عزیز به وبلاگ خودتون خوش امدید . تو این وبلاگ هر چی بخواهید پیدا میشه . فقط خوب بگردید.
Iranbloglist.comوبلاگ برتر را انتخاب کنید.
موضوعات
آخرین مطالب
نظر سنجی
دوست عزیز نظرت راجب وبلاگ چیه




نویسندگان
آرشیو مطالب
پیوند ها
پیوندهای روزانه

 

گالری عکس
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :



تمام حقوق این وبلاگ و مطالب آن متعلق به صاحب آن می باشد.

قالب وبلاگ

پیامک عاشقانه