منبع اطلاعاتی مفید
مقالات ، ادبیات ، عکس ، آموزشهای زناشویی ، موارد جنسی و............
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()


۱ – هرگز جوش ها را فشار ندهید انها را دستکاری نکنید این کارها فقط به قرمز تر و ملتهب تر شدن جوش ها منتهی می شوند و باکتری ها و چربی هایی که باعث ایجاد این جوش ها شده اند در دیگر قسمت های صورتتان پخش می شوند . همچنین بعضی مواقع این دستکاری ها به زخم شدن ناحیه اراف جوش ها منجر می شوند.

۲ – هر سی دقیقه یک بار یک کیسه یخ را روی جوش ها قرار دهید و ان را حدود دو دقیقه نگه دارید این عمل باعث کاهش تورم التهاب و سرخی جوش ها می شود و درد ناشی از آن از بین می برد.

۳ – ( ویژه بانوان ) از کرم پودرهای پوشاننده استفاده کنید. زمانی که با عجله باید در جایی حاضر باشید می توانید قبل از خارج شدن از خانه مقدار اندکی کرم پودر پوشاننده رنگ پوست روی جوش ها بمالید تا زیاد به چشم نیایند. همچنین این نوع کرم پودر ها روی سمت های براق پوست را می پوشانند و جلوه ای طبیعی و یکدست به صورت می دهند

۴ – با یک نوع محلول پاک سازی کننده مخصوص جوش های صورت و صابونی ملایم و بی بو روزی دو تا سه مرتبه صورتتان را بشویید/ به آرامی و با ملایمت با یک لیف یا حوله کوچک پوست صورتتان را مالش دهید ولی هرگز این عمل را با خوشنت انجام ندهید و گرنه چربی طبیعی پوست صورتتان که به صورت طبیعی از به وجود امدن جوش ها جلوگیری می کند را از بین خواهید برد

۵ – یک نوع کرم یا پماد حاوی پروکسید بنزوئیل یا اسید سالیسیلیک ( بسیاری از پماد ها و کرم های مخصوص درمان جوش ها که در داروخانه ها موجود هستند حاوی این گونه ترکیبات می باشند) روی پوست صورت یا نواحی اطراف جوش ها بمالید. توجه داشته باشید که این ترکیبات در صورت مورد استفاده بیش از حد قرار گرفتن پوست را خشک می کنند. پس اگر پوستی حساس دارید استفاده از آنها برای شما توصیه نمی شود.

۶ – در صورت امکان از مواد ارایشی و بهداشتی عاری از چربی استفاده کنید این نوع محصولات باعث ایجاد حفره و سوراخ در پوست نمی شود( این سوراخ ها و حفره ها می توانند تبدیل به جوش و کورک شود. هر شب قبل از خواب آرایش صورتتان را پاک نید با پماد یا محلولی ضدذ جوش تا چربی و آلودگی از عمق پوست صورتتان بیرون آید.

۷ – در شب مقدار اندکی خمیر دندان روی نواحی اطراف جوش های صورتتان بمالید تا التها و تورم و سرخی آن مکتر شود . همچنین برای کاهش التهاب و تورم یک کیسه چای مرطوب با یک تکه پنبه آغشته به چند قطره لیمو ترش را به مدت پنج دقیقه روی جوش های صورتتان قرار دهید.

در صورت به کاربردن این راهکارهای ساده و موثر ، ظرف مدت کوتاهی تفاوتی چشمگیر و قابل ملاحظه را مشاهده خواهید کرد در صورتی که دوباره جوش ها عود کردند لازم است به یک متخص پوست مراجعه نمایید تا برایتان محلول پاکسازی کننده مناسب نوع پوستتان تجویز کند. درمان های بلند مدت مثل استفاده از ماسک های پوست تغییر در برنامه غذایی و افزایش مصرف اب به پیش گیری از جوش های صورت کمک کنند.




نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

امشب که ستارگان بارش عشق را با چشمک هایشان همجون باران عشق آغاز می نمایند . . .

تو نیستی در کنارم تا ببینی عشق از کجا تا کجا از کرانه تا بی کرانه چه نا شناس و غریبانه مانده است . . .

تو نیستی تا بدانی که سکوت همیشه معنای رضایت نیست که تو می گویی  :

چون عشق فرمان به رضایت و لب به سکوت بسته می شود . . . 




نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

تو گل دادی به من عاشقونه

تا بمونم با تو عاشقونه

تو خندیدی ولی عشقی ندیدی

تو خندیدی ولی عاشق ندیدی

تو گریه کردی و عاشق نبودی

تو حسرت چیدی و لایق نبودی




نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()


حنا درختچه ای است به بلندی ۶ـ ۵ متر كه شاخه های آن متقابل، استوانه ای و اغلب پوشیده از تارهای خار مانند است. برگهای آن كامل، بیضی، نوك تیز، متقابل به طول ۳ـ ۲ سانتی متر، گلهای آن سفید رنگ معطر و گروهی. به فارسی حنا و در كتب سنتی و به عربی حنا، الهناء رقون و رقان گویند و گل آن را فاغیه می نامند.
این درخچه گرمسیری در مراكش، مصر، تونس، الجزیره و در آسیا در هند، ایران و اغلب مناطق دیگر آسیا می روید و كاشته می شود.
در ایران در كرمان و بلوچستان بومی شده و كاشته می شود.
درختچه حنا باید آبیاری شود و از طریق قلمه و ریشه جوش و كاشت در اوایل بهار تكثیر می شود.
تكثیر آن از طریق كاشت بذر آن نیز انجام می شود. برداشت برگهای آن كه محصول مستعمل آن است در هر سال ۳ ـ ۲ مرتبه در طول مدت از اواسط تابستان تا اواسط پاییز انجام می گیرد. برگهای حنا خشك شده و به صورت گرد درآمده و به بازار عرضه می شود.
در برگهای حنا گلوكوزید و ماده رنگی و هنوتانیك اسید وجود دارد. ماده رنگی آن به نام لاوسون مشابه با ۲ ـ هایدروكسی، آلفا، نافتوكینون است.
طبق بررسی های دیگری گزارش شده كه در برگهای آن یك ماده اوكسی، نافتوكنیون به نام لاوسن وجود دارد. این ماده دارای خاصیت آنتی بیوتیك می باشد. گلهای آن معروف است كه خواب آور عمیق است.
اسانس روغنی كه از گلهای آن گرفته می شود دارای آلفا، یونون و بتا. یونون است كه بتا. یونون جزء اعظم آن را تشكیل می دهد.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

یکی از مشکلاتی که برای خانم ها، به خصوص از سنین 30 تا 40 سالگی پیش می آید، "افتادگی سینه" است. از آن جاییکه زیبایی سینه ها در اندام زنان نقشی اساسی را ایفاء می کند، در اینجا به یک سری راهکارهای ساده امّا مفید که نتیجه ی جدیدترین تحقیقات جهت پیشگیری و ترمیم این مشکل است، اشاره می کنیم:

اندازه و مدل سینه ها، به نوعی، سنبل و نشان دهنده ی ملیّت هر فرد می باشد، در فرهنگهای غیر اسلامی به دلیل نحوه ی پوشش آنها، زیبایی این عضو زنانه، در دید بیشتری قرار دارد، با توجه به اینکه امروزه، بیشتر خانم ها به دلیل مد روز بودن، تمایل به داشتن سینه های بزرگ دارند، لازم است موارد زیر را رعایت کنند:

۱- وزن خود را ثابت نگاه دارید:
نوسان و کم و زیاد شدن وزن بدن، تأثیرات بسزایی در افتادگی سینه و دیگر اندام ها دارد، شما می توانید با کنترل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، همواره وزن خود را ثابت نگاه دارید، از رژیم های لاغری که مقدار وزن زیادی را در مدت کم توصیه می کنند، جداً خودداری کنید، چرا که به همان سرعتی که وزن شما کاسته شده، در مدتی کم نیز دوباره افزایش می یابد، در نتیجه احتمال افتادگی سینه نیز افزایش می یابد.





ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()
خلاصه : طرز تهیه ماسک هایی برای برطرف کردن لکه های سفید پوست
متن کل خبر : ماسک هایی برای برطرف کردن لکه های سفید پوست

برای از بین بردن لکه های سفید صورت از یکی از ماسک های زیر می توان استفاده کرد:

1- تخم شاهی را کوبیده و با کمی عسل مخلوط نمایید، سپس این ماسک را بر روی لکه ها قرار دهید، این عمل را روزی یک بار انجام دهیدتا به مرور زمان از لکه های سفید پوست کاسته شود.

2- ورقه هایی از چغندر را درست کرده و بر روی لکه های سفید پوست قرار دهید. این ماسک نیز باعث از بین رفتن لکه های سفید پوست می شود.

3- ضماد دانه نخود را تهیه کرده و آن را با عسل مخلوط نمایید. از این ماسک برای از بین بردن لکه های سفید پوست استفاده نمایید و به مدت 40 دقیقه روی لکه ها قرار داده و سپس صورت را بشویید. (این ماسک علاوه بر از بین بردن لکه های سفید صورت ، لکه های سیاه و کک و مک و خارش پوست را نیز از بین می برد و باعث می شود تا زردی چهره نیز گرفته شود و اگر به سرتان بمالید برای تقویت موها بسیار مفید می باشد.

4- جوشانده برگ و تخم جعفری را اگر صاف نموده و بر روی لکه های سفید پوست قرار دهید و این عمل را هر روز ، روزی چند بار تکرار کنید ، کم کم لکه ها بر طرف خواهند شد.

5- پوست کدوحلوایی را خشک کرده و بعد آنرا بسوزانید، این پوست سوخته را با سرکه مخلوط نموده و هر روز در محل لکه ها بمالید تا بهبودی حاصل شود.

6- ضمادی که از مخلوط گرد فلفل سیاه با کوبیده قارچ خوراکی، ساخته باشند چنانچه در محل لکه های سفید پوست قرار دهند اثر شفابخش دارد.

7- برای درمان لکه های سفید پوست مقداری سیرخام را با کمی نشادر مخلوط نموده و بر محل لکه های پوست قرار دهید. این عمل را تکرار کرده تا بهبودی کامل حاصل شود.

8- آب سیر را گرفته با کمی عسل مخلوط کنید و بر روی لکه های سفید پوست قرار دهید تا این لکه ها از بین روند.

9- ضماد تخم پیاز برای معالجه لکه های پوستی سفید رنگ مفید است.

10- مقداری بادمجان را در آب پخته، سپس کوبیده وصاف نوده ، حاصل را با روغن زیتون آنقدر بجوشانید تا آب بادمجان بخار شود. از این محصول هر روز وشب یک مرتبه در محل تغییر رنگ پوست بمالید تا رنگ پوست طبیعی شود و بیماری 

ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()
خلاصه : طرز تهیه ماسکهایی برای پوست چرب
متن کل خبر : انواع ماسک برای پوست چرب

ماسک آلوی قرمز : برای تهیه ماسك آلوی قرمز كافی است هسته آلوی قرمز را درآورید و سپس آلوها را له كنید و چندقطره روغن بادام شیرین به آن اضافه كنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت20 دقیقه آن را برروی پوست بمالید و آنگاه باپنبه آغشته به گلاب آن را پاك كنید.

ماسک لیمو ترش: برای تهیه ماسك لیموترش آب2 لیمو را بگیرید و با 1قاشق عسل گرم، مخلوط كنید و روی پوست بمالید و پس از20 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.

ماسک هویج : ماسك هویج نیز به وسیله آب هویج تهیه می شود. برای این منظور مقداری آب هویج را با ماست مخلوط كنید و با انگشت روی پوست بمالید و پس از20 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.

ماسک کدوحلوایی : مقداری كدو حلوایی رسیده را له كرده بصورت ماسك برای متعادل ساختن چربی پوست صورت استفاده كنید.

ماسک سفیده تخم مرغ: یك عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید پس از كف كردن به آن نصف لیوان لیمو ترش اضافه كنید وبه هم بزنیدو روی تمام پوست بمالیدپس از 15 دقیقه با آب ولرم بشوئید.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()
شاید تا به حال از خواص عسل زیاد شنیده باشید . منظورم خواص خوراکی و مزایای تغذیه ای آن نیست . بد نیست بدانید عسل اثرات معجزه آسایی بر پوست دارد . معمولا در در دستور ماسک های مختلفی که برای صورت توصیه می شود ، عسل هم وجود دارد . درست است که در هنگام استفاده پوست چسبناک و غیر قابل تحمل می شود ، اما شادابی و تمیزی که بعد از شست و شو به جای می ماند ، شما را وسوسه می کند تا باز هم از آن استفاده کنید . اصولا سالم ترین ماسک های صورت آنهایی هستند که در منزل و توسط خود شما تهیه می شوند . چرا که در تهیه آنها از مواد صد در صد طبیعی و بدون هیچ ماده ی افزودنی استفاده می کنید . قبل از گذاشتن ماسک روی صورت باید کاملا بقایای کرم ها و مواد آرایشی را با پنبه ی آغشته به ماده ی پاک کننده از صورت خود پاک کنید . سپس پوست صورتتان را با آب ولرم و صابون بشویید و ماسک را به صورت دورانی با حرکات دست از اطراف بینی و لب به سمت گونه ها بزنید . همچنین پیشانی و چانه را نیز با ماسک بپوشانید . اطراف چشم و لب ها را خالی نگه دارید . اگر ماسک بعد از 20-15 دقیقه اثرات خود را گذاشته و باید شسته شود ، به آرامی مواد را با آب ولرم از صورت خود پاک کنید . مطلقا به هنگام پاک کردن ماسک از صابون استفاده نکنید . می توانید در هنگامی که ماسک بر صورت دارید ، ورزش های آرام بخش یا حرکات یوگا انجام دهید . شادابی و لطافت پوست همراه با آرامش روحی ارمغان این 30 دقیقه برای شماست .



ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()
1) ماسک برگ و تخم جعفری: برای رفع کک و مک و لکه های سفید و سیاه روی پوست صورت و بدن برگهای جعفری را کوبیده و شیره آن را روی خال ها بگذارید و یا می توانید 10 گرم ریشه و تخم جعفری را (از عطاریها تهیه کنید) بجوشانید و روی لکه های خود قراردهید.
2) ماسک روغن آفتابگردان: برای تمیز کردن و جلای پوست و از بین بردن چروکها
یک مشت تخم آفتابگردان بو نداده را تهیه و با هاون بکوبید تا کاملا خرد شود از توری گذرانده و در ظرفی به آن یک قاشق چایخوری عسل طبیعی اضافه کنید و در آب جوش حرارت داده و مخلوط کنید. چنانچه محتوای ظرف نرم نشد چند قطره آب جوش اضافه کرده و مجددا مخلوط نمائید. این خمیر را یکنواخت روی پوست صورت قرار داده و به مدت 30 دقیقه به حال خود گذاشته سپس با آب گرم بحد کافی صورت را بشوئید.
3) ماسک حریره بادام شیرین: برای نرم کردن پوست و محو و بازسازی مویرگهای ایجاد شده در زیر پوست حدود دو قاشق غذا خوری حریره بادام و یک زرده تخم مرغ و یک قاشق چایخوری عسل طبیعی و یک قاشق کوچک آبجوش را با هم مخلوط کرده بحد کافی بهم زده تا محتوای ظرف خمیر مانند شود. این ماسک را روی پوست صورت و گردن به مدت 30 دقیقه گذاشته تا بخوبی جذب شود.
4) ماسک سبوس گندم: برای پوستهای کثیف، جوش های ریز و خال چربی یک قاشق غذا خوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چایخوری شیر خشک را با هم مخلوط کرده به طوری که تا حد معینی رقیق گردد. این خمیر را روی پوست صورت قرار داده بمدت 20 دقیقه به حال خود گذاشته و سپس از روی پوست جدا کنید.
5) ماسک عسل: برای پوستهای خشک، شکننده، پوست زرد و سایه روشن دار دو قاشق غذا خوری عسل طبیعی، دو قاشق غذا خوری سبوس پودر شده گندم و نصف قاشق آب لیمو ترش به آن اضافه کرده بهم بزنید این ماسک را حدود 30 دقیقه روی پوست گذاشته بعداً جدا کنید.
6) ماسک شیرخشک: برای پوست افراد عصبی و پوست خشن شده مقداری شیر خشک در ظرفی ریخته به آن به ازاء هر قاشق غذا خوری شیر خشک یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین اضافه کرده خوب بهم بزنید. چنانچه محتوا سفت بود به آن چند قطره آبجوش اضافه کنید. پوست صورت را بخوبی قبلا با آب شستشو داده و این ماسک را روی آن بمالید بعد از 20 دقیقه مواد غذایی ماسک جذب پوست می شود.
7) ماسک تخم مرغ: برای از بین بردن چروک و شیارهای پوست و مفید برای پوستهای خشک
در ظرفی یک تخم مرغ را بهم بزنید و به آن قطره قطره به اندازه یک قاشق غذاخوری روغن کنجد و یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی اضافه کنید. محتوا را بهم بزنید، ماسک غذائی بسیار مفیدی بدست می آید. بهتر است که ابتدا زرده تخم مرغ را جدا کرده با عسل و روغن مخلوط نموده و بعد سفیده تخم مرغ را اضافه کنید.
8) ماسک مایونز بادام زمینی: ماسکی ترمیمی برای جلوگیری از پیری زودرس و نرم و لطیف کردن پوست یک زرده تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی، کمی عسل طبیعی و چند قطره آبلیمو ترش تازه را با هم در ظرفی مخلوط کرده، به طوری که به صورت خمیر درآید این ماسک را روی پوست صورت و گردن بمالید، حداقل نیم ساعت به حالت خود گذاشته سپس پاک کنید و با آب فراوان بشوئید.
9) ماسک علف چای: برای تامین ویتامین های صورت در ظرفی یک زرده تخم مرغ تازه و 2 قاشق غذاخوری روغن علف چای و چند قطره آبلیمو را با هم مخلوط کرده و بهم بزنید. مخلوط بدست آمده مایونز خوب برای پوست صورت محسوب می شود. برای تهیه روغن علف چای معمولاً گلهای زرد این گیاه را در ظرفی ریخته به آن روغن زیتون اضافه کنید. شیشه دربسته را به مدت 7 هفته در زیر آفتاب یا جای گرم بگذارید. سپس محتوا را از پارچه ای عبور داده عصاره روغنی را در ظرف دیگر انتقال دهید. این علف چای ارزش فراوان دارد.
10) ماسک عسل و مخمر آب جو از پودر مخمر یک قاشق و از روغن گیاهی دو قاشق غذاخوری برداشته با کمی عسل در ظرفی مخلوط کنید روغن گیاهی را در ظرفی گرم کرده و به آن مخمر اضافه کنید سپس بهم زده عسل اضافه نماید. این ماسک برای پوست های خشک و عضلات شل شده صورت مفید می باشد که حاوی انواع ویتامین های B می باشد. با مصرف این ماسک پوست های چرب و کدر بهبود یافته و ترشح غدد عروقی صورت تنظیم می گردد. هنگام استفاده از این ماسک روزهای اول ظاهر پوست بدتر می شود اما بعد از سه ماه تغییرات سریعی رخ داده و پوست کاملا تمیز و جوان می گردد. به مدت سه ماه هر هفته یکبار از این ماسک استفاده کنید.


نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()
از هزاران سال پیش، عسل را به منظور درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می كردند . این شربت مایع كه توسط زنبور عسل از گرد گیاهان تهیه می‌شود دارای طعم و رنگ‌های گوناگونی است. جالب است بدانید كه این مایع شیرین، خیلی سریع تر از قندهای ساده هضم شده و جذب می‌شود به این دلیل در هنگام افت قند خون توصیه می‌شود كه از آن به جای آب قند استفاده شود.
مطالعات نشان داده‌اند، در هر 100 گرم عسل طبیعی، 288 كالری انرژی وجود دارد و مواد مغذی موجود در آن عبارتند از سدیم، پتاسیم، فسفر و مقدار ناچیزی آهن و مس . در ضمن از آنجا كه قند آن به سرعت جذب می‌شود 20 گرم عسل به سرعت می‌تواند 15 گرم قند مورد نیاز بدن را تامین كرده و موجب تقویت بدن شود. ‌در طب چینی از آن به منظور تنظیم عملكرد كبد و دفع سموم استفاده می‌كردند. به علاوه این طب اعتقاد داشته است كه این شیرینی، طبیعت انرژی زایی دارد و در صورت بروز هرگونه جراحت و سوختگی از آن می‌توان استفاده كرد. در طب قدیم هندی نیز از آن در جهت درمان یبوست، فشار خون بالا و زخم معده استفاده می شده است.
متخصصان زیبایی از این مایع ارزشمند در مراقبت‌های پوستیشان استفاده كرده و آن را در تهیه انواع ماسك‌های تقویت‌كننده توصیه می‌نمایند. آنها معتقدند كه عسل هزار و یك خاصیت دارد به این ترتیب كه اگر یك قاشق غذاخوری عسل را با یك قاشق غذاخوری خامه مخلوط كرده و آن را به صورت یك ماسك بر روی پوست صورت قرار دهید موجبات تقویت پوستتان را فراهم نموده‌اید. البته توصیه می‌شود این ماسك در حمام كه بخار فراوانی دارد استعمال شود تا جذب مواد مغذی آن به دلیل وجود بخار افزایش یافته و نهایتا با آب نیم گرم نیز از روی صورت كاملا پاك شود.
عسل طبیعی را می‌توان به همراه میوه‌های تازه به صورت ماسك برروی پوست‌های پیر استفاده كرد. به این ترتیب كه، مخلوط عسل طبیعی به همراه میوه‌هایی نظیر توت‌فرنگی، انبه و آووكادو، هریك برای پوست‌های خاص می تواند خواص تقویتی داشته باشد. به علاوه، 2 قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه له شده به همراه 1 قاشق غذاخوری عسل می‌تواند در حمام ماسك مناسبی برای پوست‌هایی باشد كه در معرض پیری قرار دارند و به تازگی چین‌های‌ریزی در آنها ایجاد شده و لكه‌های كمرنگی در آن به وجود آمده است. حتی استفاده از ماسك عسل برای پوست‌های جوان نیز بسیار مفید است. به این ترتیب كه، یك قاشق غذاخوری عسل را به همراه چند قطره آب پرتقال مخلوط كرده و آن را بر روی پوستی كه به مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار گرفته است، بمالید. این ماسك را می‌توان در زیر چشم‌ها و كنار لب‌ها نیز استفاده كرده و بعد از گذشت 20 دقیقه با آب نیم گرم آبكشی كرد. توصیه می‌شود از این ماسك هر دو هفته یك بار استفاده نمایید. به علاوه اگر پوست چربی دارید از مخلوط سفیده تخم‌مرغ به همراه عسل استفاده كنید به این ترتیب كه یك قاشق غذاخوری عسل را با یك سفیده تخم مرغ مخلوط كرده و آن را به مدت 5 دقیقه روی پوست خود بگذارید و بعد از گذشت زمان آن را با آب نیمه گرم از روی پوستتان پاك نمایید. اگر پوستتان خشك و یا معمولی است از مخلوط عسل به همراه ماست استفاده كنید. ابتدا دو قاشق غذاخوری ماست شیرین را با یك قاشق غذاخورری عسل طبیعی مخلوط كرده و به مدت 5 دقیقه آن را بر روی پوست صورتتان بمالید و سپس با آب ولرم شستشو دهید. اگر پوست شما خیلی خشك است از خامه به جای ماست استفاده نمایید، پس از مدتی اثرات مطلوب این توصیه را مشاهده خواهید كرد.
در سال‌های اخیر از ماده‌ای به نام رویال ژلی كه همان غذای ملكه زنبور عسل است در تهیه مواد آرایشی بهداشتی استفاده می‌شود.این ماده كه بسیار ارزشمند است موجب تسكین چروك‌ها، و به تاخیر انداختن فرایند پیری پوست می‌شود و در كرم‌هایی كه این ماده وجود دارد و یا حتی بر پایه عسل تهیه شده‌اند هزینه بالایی برای فراهم آوردنشان صرف شده و در اختیار مصرف‌كننده قرار می‌گیرد


نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()

تغذیه کافی و مناسب باعث شفافیت و روشن شدن پوست شما می شود. اگر فردی را ببینید با مشاهده پوست او ممکن است فوراً بگویید که آیا فرد سالمی است یا خیر؟

 

آنتی اکسیدان ها  نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارند و در برابر نور خورشید و سایر مواد مخرب محیطی از پوست محافظت می کنند.

این مواد به شکل ویتامین ، املاح یا فیتوکمیکال ها ( رنگدانه های گیاهی ) هستند که از تخریب غشاهای سلولی توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند.

 

ویتامین C  ، ویتامین E  ، بتاکاروتن  و سایر رنگدانه های گیاهی نمونه ای از آنتی اکسیدان ها  هستند که خطر بروز بیماری ها را کاهش می دهند.

با توجه به اینکه پوست مانند یک سد حفاظتی برای بدن عمل می کند، بایستی با رعایت یک برنامه غذایی مناسب این سد حفاظتی را تقویت کنید.

مطالعات علمی نشان داده مصرف یک رژیم غذایی کم چرب در افرادی که سابقه ابتلا به 

سرطان پوست  را داشته اند، رشد سلول های سرطانی را کاهش داده است. در حالی که رژیم غذایی پرچرب اثر عکس داشته است.

 

ویتامین C ، ویتامین E و بتاکاروتن نمونه هایی از مواد آنتی اکسیدان هستند که نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارند.

طی یک مطالعه به تعدادی فرد مسن ( بالای 70 سال ) که در کشورهای اروپایی زندگی می کردند، یک رژیم غذایی شامل میوه ، سبزی ، 

آجیل  ، ماست  ، حبوبات  ، تخم مرغ  ، روغن های گیاهی ، غلات سبوس دار  ، چای  و آب  داده شد. بعد از مدتی دیده شد افرادی که این مواد غذایی را مصرف کرده اند ، نسبت به کسانی که گوشت قرمز  ، شیر پرچربی  ، کره  ، سیب زمینی  سرخ شده و شیرینی جات خورده بودند، کمتر دچار چین و چروک پوست شده اند. البته نباید فکر کنید که تغییر وضعیت برنامه غذایی شما (مثلاً از حالت دوم به حالت اول) می تواند تمام چین و چروک های پوست شما را از بین ببرد یا جلوی پیرشدن پوست شما را کاملاً بگیرد. ولی این هم غلط است که هر چه می خواهید بخورید و فکر کنید تاثیری روی پوست شما ندارد.

هر چیزی که می خورید، روی هر کدام از اندام های شما تاثیری می گذارد و پوست نیز از این تأثیر مستثنی نیست. شاید فکر کنید استفاده از کرم های گران قیمت مواد مغذی لازم برای پوست شما را تأمین می کنند. اما اینطور نیست. مصرف این گونه کرم ها تغذیه کافی و مناسب را برای پوست فراهم نمی کنند.

 

 

فواید تغذیه پوست از راه غذا

- هر سلولی از بدن شما نیاز به مواد مغذی گوناگونی دارد. بعضی از این مواد مغذی مثل ویتامین ها، املاح و اسیدآمینه های ضروری ( که بدن قادر به ساخت آنها نیست ) بایستی از طریق غذا برای بدن تأمین شوند. برای ساخت سایر مواد مغذی توسط بدن ، باید از یک تغذیه سالم و مناسب برخوردار بود. بنابراین هیچ کرمی نمی تواند جایگزین آن شود.

- مالیدن کرم بر سطح پوست باعث نمی شود که مواد مغذی به داخل سلول های پوستی نفوذ کنند و فقط تا زمانی که آن را نشویید ، روی پوست شما وجود دارد.

میزان نفوذ ترکیبات اصلی کرم به داخل سلول های پوستی بستگی به نوع پوست شما، مقدار ترکیبات موجود در کرم، کارخانه تولید کننده آن و بسیاری عوامل دیگر دارد. البته نمی توان گفت که تمامی کرم های موضعی بی تاثیر هستند، ولی اغلب غیر قابل اعتماد هستند.

به عبارت ساده تر، وقتی که ما مواد مغذی لازم برای پوست را از طریق غذاها دریافت می کنیم ،



ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()


با نیاز های مردتان آشنا شوید!
مرد و دریا

نیاز مرد است که احساس کند قوی و قدرتمند است. او می خواهد حامی زنش باشد. مرد می خواهد که دد و دیو را بکشد و زن را نجات بدهد.


مرد به این نیاز دارد که زنش نشان دهد به قدرت او برای رسیدن به خواسته هایش در زندگی احتیاج دارد.

مردها از زنان شان می خواهند به آنها احساس قدرتمند بودن بدهند. مردها می خواهند رئیس خانواده باشند. منظورم آن نوع ریاست مردان در دوران غارنشینی نیست که موی زنان را می گرفتند و آنان را 


ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 آبان 1390 توسط . کردستانی | نظرات ()


بیشتر ما در رابطه مان با همسر از کشمکش و بگومگو گریزان هستیم. معمولاً آن را چراغ قرمزی در روابط مان می دانیم و البته بیشتر آن را مشکل طرف مقابل مان می دانیم در نتیجه برای حل مشکل به دنبال سرزنش خود یا دیگری هستیم. اما نگران نباشید. اختلاف در رابطه زناشویی مساله ای طبیعی و حتی خوب است که مشکلات روبه افزایش را در رابطه سالم و رو به تکامل نشان می دهد و امکان حل آنها را فراهم می کند. جر و بحث های تند اعتماد، درک متقابل و صمیمیت بیشتری ایجاد می کند.
اختلاف در زندگی زناشویی ممکن است ناخوشایند به نظر برسد اما در حقیقت اگر با آن درست برخورد کنیم روابط را به سطح بالاتری از همکاری و سرزندگی سوق می دهد. به جای اینکه اختلاف علامت پایان رابطه باشد می توان آن را کاتالیزوری برای تغییرات مثبت و کشف چیزهای جدید در رابطه دانست. به روش های ملموس زیر توجه کنید.
در این موارد اختلاف می تواند سبب تغییرات مثبت در رابطه شود. مهم ترین نکته در دستیابی به نتیجه مثبت از یک جر و بحث تند تغییر زاویه دید است. در طول گفت وگو با همسرتان همیشه به خاطر داشته باشید هر دو با هم اختلاف دارید، طرف مقابل هم جنبه های مثبتی دارد، همه مشکلات را به گردن او نیندازید.


● اختلاف نشانه مشکل دیگری است
پرهیز از اختلاف در زندگی زناشویی این واقعیت را تغییر نمی دهد که مساله ای در زندگی زناشویی 


ادامه مطلب
(تعداد کل صفحات:4)      [ 1 ]   [ 2 ]   [ 3 ]   [ 4 ]  
درباره وبلاگ
سلام دوست عزیز به وبلاگ خودتون خوش امدید . تو این وبلاگ هر چی بخواهید پیدا میشه . فقط خوب بگردید.
Iranbloglist.comوبلاگ برتر را انتخاب کنید.
موضوعات
آخرین مطالب
نظر سنجی
دوست عزیز نظرت راجب وبلاگ چیه




نویسندگان
آرشیو مطالب
پیوند ها
پیوندهای روزانه

 

گالری عکس
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :



تمام حقوق این وبلاگ و مطالب آن متعلق به صاحب آن می باشد.

قالب وبلاگ

پیامک عاشقانه

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات